戴口罩真的管用吗？这组来自一线感染科的数据告诉你答案

钱江晚报·小时新闻 通讯员李煦 记者 何丽娜

新冠肺炎疫情发生之后，口罩受到了前所未有的“宠爱”，出门戴口罩成为了我们的生活日常有人说：“不戴口罩像裸奔”，口罩能给人一种奇怪的“安全感”。

这个“安全感”并非空穴来风。来自杭州市第一人民医院发热门诊的一线医生深有体会：和去年同期比，今年发热门诊的人数少了一半以上。

市一感染科金洁主任说，去年这个时候，发热门诊24小时轮轴转，病人可以说是挤爆门诊；而今年，仅从人流量来看就明显少了。

一组来自市一发热门诊的数据更能说明问题：1月1日，发热门诊就诊人数为64人，1月16日90人，17日101人，18日108人……平均基本上在100人左右，这还是病患最多时段的数据，而这去年同期，这个数字基本上在200-250人左右，每天门诊量都是超饱和状态。病人数下降了一半多。

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“这其中的原因，和大家养成戴口罩的习惯脱不开关系。”金主任说，每年元旦后到过年前这个时间，都是流感的高发期，也是发热门诊量最大的时间，一般会持续到春节之后半个月才会慢慢减少。

金主任回忆，去年这个时候，流感施虐，一直到一月底因为新冠疫情才有所缓解。而今年，大家的戴口罩意识大大增强，戴口罩的好处也显现出来：不仅仅是流感，包括各种呼吸道传播的疾病也大大减少。

戴口罩是最简单有效预防呼吸道传播疾病的方法。特别是如果大家都戴上口罩，人与人之间好比增加了两道防护，有效防止病毒传播。

眼下，正是冬季流感高发季， 流感的威力不容小视， 面对流感，树立正确的预防意识、加强自我防护才是最重要的。请牢记：“流感并不可怕，可防可控。”

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说三遍：口罩不要摘！口罩不要摘！！口罩不要摘！！！

一些关于流感的常识你要知道，市一急诊科江流护士为你全面科普流感。

教你区分普通感冒和流感

1.流行程度不同

普通感冒，就是俗称“伤风感冒”，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，可能发生于全年的任何季节，冬、春季节更易发生。多数是散发性，不引起流行。

流行性感冒，简称流感，是一种由流感病毒引致的疾病，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。

可分为甲、乙、丙、丁四型。其中甲型、乙型是我们日常生活中常见的流感病毒，也即是我们常说的甲流、乙流。主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。

一般秋冬季节是其高发期，所引起的并发症和死亡现象非常严重。该病传染性大，传播迅速，极易发生大范围流行。

2.症状不同

普通感冒起病较急，只有轻微的全身症状，主要以咽部干痒或灼烧感、喷嚏、鼻塞、流涕；开始为清水样鼻涕，2-3天后变稠；可伴有咽痛；一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛。如无并发细菌感染，病程一般5-7天可痊愈。

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流行性感冒的症状往往要重一些，幼童常表现为突然起病，小孩子可表现出与成人相似的症状，潜伏期通常为1-3天。

起病很急，一开始就发烧，体温可高达39℃-40℃，畏寒、全身不适、头昏头痛、四肢酸痛、打喷嚏及流涕，高热持续3-5天后，全身症状减轻，咳嗽等呼吸道症状逐渐加剧。

除此之外，还有乏力、头痛、全身肌肉酸痛等全身中度症状，少数还可伴有消化道表现，如恶心、呕吐、腹泻等。

对付流感有妙招

得了流感也不要太焦虑，现在流感治疗技术已经非常成熟。在发病36小时或48小时内是流感治疗的黄金期，应尽早求助医生，开始抗流感病毒药物治疗。

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除了到医院求助专业医生进行抗病毒治疗外，自己在家里也有一些应对妙招。

1.卧床多喝水

患上流感后，宜卧床休息，多饮水，流质或半流质饮食，适宜营养，补充维生素，进食后以温开水或温盐水漱口，保持口鼻清洁。

2.适当吃大蒜

此外也可以适当吃一些大蒜。蒜素遇热易挥发，建议将其捣碎后放置10-15分钟再吃，让蒜氨酸酶等物质互相作用，提高营养价值。多晒太阳，充足的维生素还能帮助新陈代谢，减少肥胖风险。

远离流感：

少扎堆、戴口罩

1.出门戴口罩，保持室内空气流通，避免去人群聚集场所，比如商场和地铁。

2.咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。

3.经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。

4.流行期间如出现流感样症状及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。

5.流感患者应呼吸道隔离1周或至主要症状消失。患者用具及分泌物要彻底消毒。

6.平常加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。

7.秋冬气候多变，注意加减衣服。